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抒發己志,充電之旅,鼓勵自己重新出發的小天地!!

部落格全站分類:心情日記

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  • 11月 24 週日 201320:37
  • 201309彰化顏氏牧場CAMPING-6

201309彰化顏氏牧場CAMPING-6
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eric830 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(67)

  • 個人分類:閱讀大自然
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  • 11月 24 週日 201320:34
  • 201308北埔永茂CAMPING-5

201308北埔永茂CAMPING-5
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eric830 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(12)

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  • 11月 24 週日 201320:32
  • 201306紅薔薇CAMPING-4

201306紅薔薇CAMPING-4
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eric830 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(4)

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  • 11月 24 週日 201320:31
  • 201304桐花谷CAMPING-3

201304桐花谷CAMPING-3
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eric830 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(4)

  • 個人分類:閱讀大自然
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  • 11月 24 週日 201320:28
  • 201204老官道CAMPING-2

201204老官道CAMPING-2
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eric830 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(9)

  • 個人分類:閱讀大自然
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  • 11月 24 週日 201320:26
  • 201101雙溪上林國小CAMPING-1

2011寒假_雙溪上林國小CAMPING-1
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eric830 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(27)

  • 個人分類:閱讀大自然
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  • 7月 10 週三 201308:45
  • 真正用心去陪陪孩子吧

真正用心去陪陪孩子吧!

美國心理學家發現:一個人能夠取得成就20%取決於後天努力,80%又取決於父親。
做為孩子生命中“重要的人”,同樣一句肯定的話如果爸爸說出來,對孩子的影響力會是媽媽的50倍。

        媽媽對孩子的影響是你能不能成為一個獨立的人;而爸爸則是塑造孩子對生命的看法,關係到人格的形成。

       家庭教育中,父親和母親誰更重要?
        答案不言而喻,都很重要。

        一個人和母親的關係是否和諧,會影響孩子未來的婚姻是否幸福;和父親的關係是否和諧,會影響孩子未来的事業是否有成就。

        和孩子建立親密的親子關係,需要每天一點一滴的累積,不是一蹴而就的,高品質的親子關係的建立,只需要每天真正的陪伴孩子15分鐘,足矣。

        所謂高品質的陪伴,就是在陪伴孩子的那個當下,父親或母親是全然的和孩子在一起,心無旁騖,没有跑神,没有想著工作,没有想著壓力,固然這些都存在,但是請注意的是,在陪伴孩子的那個時刻,請用你全部的身心和孩子在一起。

        而每天只需要15分鐘。
        可以是和孩子一起讀書;
        可以是和孩子一起打球;
        可以是和孩子一起聽音樂;
        可以是和孩子一起投入的玩游戲;
        可以是和孩子一起坐在沙灘上聽海浪的聲音,看海浪的一起一落;
        可以是和孩子一起放聲的歌唱,盡情的舞蹈;
        可以是和孩子一起爬山、一起坐在地上研究自然,觀察小動物、小花兒、小草、樹木;
        可以是没有評判、没有指責、没有輕視、没有打擊、没有打斷、只是很單純、很欣賞、很專注、很幸福的,靜靜聆聽孩子訴說,在聆聽的過程中可以有的是:嗯、哦、哇、是哦、然後呢?還有呢?接下來呢?

        在陪伴的過程中盡可能多一些身體上的接觸,拍拍孩子的肩膀,摸摸孩子的頭,把孩子的小手放在自己的手裡,擁抱孩子等等。還有,很欣賞的眼神也很重要。

        方法有很多,最關鍵的是:在那個片刻,是否是:全身心的在。不多,每天只要15分鐘。
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eric830 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(14)

  • 個人分類:親子教育
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  • 7月 10 週三 201308:41
  • 善良是我們為自己留下的路標





善良是我們為自己留下的路標








 





撒哈拉沙漠,又被稱為「死亡之海」。
進入沙漠者的命運只有一個:有去無回。
直到1814年,一支考古隊第一次打破了這個死亡魔咒。
當時,荒漠中隨處可見逝者的骸骨,隊長總讓大家停下來,選擇高地挖坑,把骸骨掩埋起來,還用樹枝或石塊為他們樹個簡易的墓碑。
但是,沙漠中骸骨實在太多,掩埋工作占用了大量時間。
隊員們抱怨:「我們是來考古的,不是來替死人收屍的。」
但隊長固執地說:「每一堆白骨,都曾是我們的同行,怎能忍心讓他們陳屍荒野呢?」
約一個星期後,考古隊在沙漠中心發現了許多古人遺跡和足以震驚世界的文物。
但當他們離開時,突然刮起風暴,幾天幾夜不見天日。
接著,指南針都失靈了,考古隊完全迷失方向,食物和淡水開始匱乏,他們這才明白了為什麼從前那些同行沒能走出來。
危難之時,隊長突然說:「不要絕望,我們來時在路上留下了路標!」
他們沿著來時一路掩埋骸骨樹起的墓碑,最終走出了死亡之海。
在接受《泰晤士報》記者的采訪時,考古隊的隊員們都感慨:「善良是我們為自己留下的路標」





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eric830 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(19)

  • 個人分類:自我激勵
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  • 11月 17 週六 201212:41
  • 1117校慶活動

DSC06486預演時的精彩畫面,雖然當天有些小雨
但是充滿熱情學習的笑臉與興致高昂的活力....
"只有找回學生學習的能力,才是找回學生幸福的可能"
  
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eric830 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(7)

  • 個人分類:學校職場
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  • 9月 17 週一 201212:14
  • 「拉筋」--協助身體恢復應有的柔軟度

辦公室常坐不起或是固定姿勢不太會改變的我們,要注意囉......
最近,我發現四肢末端,常會麻,血液不通順的感覺,有所驚嚇.於是開找中醫......
久坐不動,或長時間維持特定姿勢,是現代人普遍的生活常態。缺點除了身體缺乏運動量外,不當的坐姿或站姿,會壓迫骨骼、肌肉,長此以往,將帶來各種不適,例如肌肉痠痛、四肢麻痺等。健康管理師吳世楠表示,「拉筋」可以協助身體恢復應有的柔軟度,讓全身的神經系統正常運作。
到底拉筋有哪些好處呢?吳世楠說,透過「拉筋」,讓骨骼、肌肉獲得適當的舒展,肌肉痠痛、四肢麻痺等各種身體不適,即因壓迫解除而消失。此外,「拉筋」可以調整脊椎,避免或緩解脊椎神經受壓迫,使脊椎神經對應的各個器官或組織,發揮正常功能。許多人以為脊椎神經受壓迫,最多就是痠、痛、麻,殊不知脊椎神經對應全身上下各個器官、組織,掌管我們所有的運動和感覺,當不同位置的神經受到壓迫,其對應的器官或組織,其功能就會受影響。
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eric830 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(53)

  • 個人分類:活得健康
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